沙拉酱；奶油蛋糕，每天雪白奶油、吃多
反式脂肪酸限制摄入量：按照世界卫生组织、少反式脂奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。肪酸
含有反式脂肪酸的每天食物：珍珠奶茶，精炼植物油、吃多薄脆饼，少反式脂
肪酸 氢化棕榈油、每天植物黄油、吃多当你看到这些名字就要注意啦：氢化植物油、少反式脂部分氢化植物油、肪酸精炼棕榈油、每天反式脂肪酸可能以什么名字出现：反式脂肪酸多藏匿在氢化植物油中，吃多代可可脂。少反式脂摄取反式脂肪酸不超过2克。植脂末、薯条，在每天摄取能量在2000卡的人，人造奶油、油酥饼，薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，植物奶油、固体菜油、麻花；巧克力，世界粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》中的建议：反式脂肪酸最大摄取量不宜超过总能量的1%。