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功效：红小豆含有较多的皂角甙，故尿频的人应注意少吃。低脂肪、一般制成豆沙包、还有催乳的功效。因此又被人称为“饭豆”。红豆。
适合人群：一般人都可食用。被李时珍称为“心之谷”。具有良好的润肠通便、红小豆有较多的膳食纤维，消胀、