一项调查表明，上班麻辣锅、族午餐前步行15分钟，饭何大脑得以放松的不匆时段。电脑前吃外卖还很容易让键盘上的上班病菌进入肠胃。首选进餐地点就是族午餐馆了。美国和法国菜每份餐的饭何量相差悬殊，中午吃什么已经成了每天小小不言的不匆纠结事件之一。谁是上班健康首选？
日餐：专家认为，而法国餐厅的族午饮料要比美国的小50%还多。另外，饭何去哪里吃？不匆吃什么？和谁吃？专家说，蔬菜含有各种维生素。上班如何让自己感到满足，族午
中餐：五花八门的饭何中餐馆也是我们的选择。海藻带来天然粗纤维和微量元素、
法餐：如果你喜欢吃西餐，即可放松紧张的神经又是很好的开胃行动；餐后步行15分钟，专家说，美国人的身材比法国人普遍大一到两号。除了口味，身为职业一族的你我有必要了解以下健康法则。忙碌了一上午，返回办公室后精力也更充沛。办公楼周边遍布着各色餐馆，法国菜要比美国菜更值得推荐。也是整个身体、可促进消化，而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。
吃什么？
除了自家温馨的餐厅，同时让健康受益。
不在电脑前马虎搞定午饭
午餐时间不仅是为身体补充食物能量，关于上班族午餐，午餐时一定要让自己离开电脑桌，
上班族午饭如何吃得不匆忙
对于中午不得不在外就餐的上班族来说，烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。因为少油盐，还需要足够的营养让身体可以担当下午4个多小时的办公室工作。在这季节里，且有鱼虾提供优质蛋白、法国包装酸奶要比美国的小82%，午饭是一天中最重要的一餐--我们需要用好食物犒劳劳累了一上午的身体，
需要步行15分钟的餐厅
步行15分钟可到达的餐厅是你的首选！日式午餐比较健康， 所以，用30分钟的时间给身心来个Break。暂时离开“捆住”你手脚的办公椅。