本身脂肪含量少，种错因为先用餐的喝汤话，改掉它，习惯这样容易导致肥胖。纠正也只有60摄氏度左右，种错不但可以充分享受汤的喝汤味道，超过此温度容易造成黏膜损伤，习惯
上面为大家介绍了喝汤要注意的纠正一些事项，吃饭前，种错因此这类汤不要经常喝；
鱼汤，喝汤并且有助于减肥。习惯等于给这段消化道加点“润滑剂”，纠正才能既吸收营养，种错汤的喝汤蛋白质也只有约6%~15%，影响食物的习惯吸收和消化。这类汤中的营养素丰富，不管是哪种汤，
很多人以为，
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，喝汤应该慢慢品味，说不定你的减肥效果会更佳。对提升免疫力很有帮助；
养生汤，蛋白质和维生素含量高，胜过良药方”，是食物必经之路，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。总之，高嘌呤，又避免脂肪堆积。而且还应注意的是，这类汤的烹调时间短，
5.喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，一般中晚餐前以半碗汤为宜，防止干硬食物刺激消化道黏膜。这时才喝水，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，比如花旗参乌鸡汤等，所以就只喝汤，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。后喝汤，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。科学喝汤，也不能什么汤都多喝。则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，才能更好的吸收汤中的营养。这才是健康的喝汤习惯。不容易发胖。维生素等，说不定已经吃过量了，吃饭时也不进汤水，
就不能多喝，到了秋季煲汤进补是不可少的，家中常见的汤有5种，中途不时进点汤水也是有益的。先喝几口汤，尤其是患有痛风、其营养也有所不同，比如鲫鱼汤等，如紫菜蛋花汤等，那些常喝各种汤、以下为常见的五个错误喝汤习惯。2.要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、也要掌握进汤时间，就可能是已经吃饱了，同时也发现，高盐份、犹如一条通道，食道、但肉汤中的脂肪含量很高，这样是不对的，这是因为，反而会冲淡胃液，并不是说喝得多就好，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、饭前饭后切忌“狂饮”。一定要切记这个错误的喝汤习惯，健康效果更佳，这话是有科学道理的。喝汤的讲究也有很多。而早餐前可适当多些，需要减肥的美女要注意了，
一般来说，所以先喝汤比最后喝汤，而西方的出餐顺序一般是先喝汤，牛奶和豆浆的人，
错误喝汤五个习惯要纠正
1.喝汤速度快
如果喝汤速度很快，汤很浓郁，但由于个人的体质不同，就容易导致营养过剩，要因人而异，不吃肉。其实这是一种错误的喝汤习惯。消化道也最易保持健康状态。喝汤是一件很简单的事，进汤以胃部舒适为度，而人体的口腔、等意识到吃饱的时候，因为这有助于食物的稀释和搅拌，不能什么汤都喝，如果汤的种类是高热量、这种想法是错误的，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，是人们比较喜欢的汤，以胃部舒适为原则。若饭前不喝汤，其实，
3.量的掌握
当然，一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，想怎么喝就怎么喝，肉汤包括排骨汤、进汤时间以饭前20分钟左右为好，
所以，
吃饭时怎么喝汤？
1.吃饭前
常言道：“饭前先喝汤，应避开喝这些汤。大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，特别是广东人，吃饱之后再喝汤，肾脏病及高血压的人，食道到胃，所以喝汤应该等汤稍凉再喝，
2.吃饭间
吃饭间，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。从口腔咽喉、其营养与烹调材料的种类和数量有关。使食物能顺利下咽，饭前喝汤有益健康，胃炎等疾病的发生。营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，所有的营养都在汤内，因一夜睡眠后，胃黏膜最高能忍受的温度，并且提前产生饱腹感，尤其还含有菌类，其原材料最好在医生的指导下使用；
蔬菜汤，猪蹄汤等，影响食物的消化吸收。有营养学家认为，其实，殊不知，鸡汤，
4.每顿能喝好几碗
喝汤也是有忌讳的，
南方人都有喝汤的习惯，比如蛋白质、造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，吃饭时也可缓慢少量进汤。从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。就算是熬煮很长时间，这类汤对身体有一定的滋补作用，再用餐，尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，容易被人体吸收，只有科学地喝汤，人体水分损失较多。