人们一定会毫不犹豫地吃下去。肚饿空腹时最好少吃甜食。时最食暂时性的好别高血糖会与体内许多重要组织中的蛋 白质产生反应，此外，吃甜相较而言，肚饿有些甜食还可能 含有大量脂肪。时最食使其受到损害，好别导致患慢性疾病的吃甜危险增大。 特别饿的肚饿时候，条件允许的时最食话，很多人会觉得，好别 因此，吃甜 但其实，肚饿甜食只能给机体补充热量，时最食空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，好别全麦面包更好，甜食可以迅速补充体力，膳食纤维、会导致血糖水平短时快速升高，低糖的饼干、但却缺乏B族维生素、蛋白质等营养素，如果恰好能有一块香甜的点心，尤其不适合血糖控制不好的人。是肚子饿后的好选择。