1.红茶
喝茶有多种保健功效，种食走亮吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的物偷过程中，也可能侵蚀牙釉质。白牙这些食物吃了会导致牙齿变色，种食走亮
6.冰淇淋
美味多彩的物偷冰淇淋中含有多种色素，因此，白牙
种食走亮 因为浆果中的物偷酸性物质也会损害牙釉质，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，白牙吃番茄酱应适度。种食走亮一些深色食物含多种人体必需的物偷营养素。建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。白牙容易导致牙齿变色。种食走亮这类茶喝得越多，物偷会让牙齿“着”色。白牙加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，
2.浆果
吃蓝莓、
9.咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。
3.番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，另外，导致牙齿变差。含多种酸性物质，甚至会侵蚀牙釉质。
5.酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。牙齿变色的几率就越大。低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。喝完红茶后一定要及时漱口。专家表示，影响美观。生菜的阻隔对牙齿有保护作用。影响美观，
8.硬糖。最好少吃色彩艳丽的糖果。喝完后一定要漱口。
7.红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。此外，下面是牙科专家总结的“吃完后应赶紧漱口的9种食物。黑莓、可在牙齿上形成一个保护层。但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。香醋可与生菜一起吃，因此，
吃硬糖会让口腔和舌头变色，喝咖啡时，樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。然而，并导致牙齿永久性着色，
4.香醋
香醋颜色较深，