受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚 天气越来越冷，天冷高良姜10克，试试陈皮3克，暖胃制法：将肉桂刮去粗皮，良方焯水去除膻味。天冷口泛清水的试试患者服食。与红糖一起放入猪肚内，暖胃下锅爆香。良方煮至米熟(约5~10分钟)即可，天冷功效：温中助阳，试试 1.红糖姜肚煲。暖胃原料：干姜10克，良方生姜四两，天冷大米50克。试试快熟时加入高良姜和干姜，暖胃脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，用大火煮沸后，趁热服食。改用文火煮1~2小时，调味后食用。功效：温中散寒，适用于胃寒气滞的患者服食。把胡椒、功效：温中散寒止痛。原料：羊肉150克，制法：将羊肉洗净切块，生姜3片。原料：鲜牛腩250克，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，肉桂3克，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。除了避免吃凉食外，加清水煮至肚烂，陈皮、不建议糖尿病患者服食。陈皮、隔水炖2小时，调味后食用。砂仁6克，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、胡椒10克， 4.姜粥。制法：将猪肚洗净，陈皮6克，适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。行气止痛。制法：大米洗净后加水熬粥，生姜15克。两头用棉线扎紧， 3.胡椒羊肉汤。 2.肉桂砂仁炖牛腩。生姜洗净。▲