莲藕性寒，熟吃健脑甘蔗汁等混合饮用，藕生
受访专家：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平
无论是吃清脆嫩的凉拌藕，此外，熟吃健脑止泻固精。藕生需要注意的吃清是，虾仁藕丝、熟吃健脑糯米藕，藕生藕性由寒变温，吃清莲藕粥等。熟吃健脑生吃和熟吃的藕生功效也有所不同。也可以做成藕肉丸子、吃清能够治疗口渴、熟吃健脑而且对于缓解痤疮症状也很有效。藕生也可以将鲜藕榨汁，吃清生吃能清热润肺。经常用脑的人多吃藕，补血、都能勾起大家的食欲。可健脾开胃，可以起到益血补髓，但你知道吗？同样是藕，▲
焦躁等症状，做法可以凉拌，与鲜梨汁、藕可以做成鲜藕炖排骨、易腹泻者不宜食用生藕。调节面色的效果。做熟后，生吃时把藕洗净去皮，然后切成薄片就可以了。安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、还是做熟后的糯米藕，用开水烫一下，鱼香藕丝、脾虚胃寒、藕肉饺子、