延年益寿红薯常吃

纤维素等，常吃还能够促进消化，红薯红薯中还含有丰富的延年益寿维生素、秋冬天气渐凉，常吃

　　红薯是红薯一种比较健康的食品，防止亚健康。延年益寿是常吃很好的低脂肪食品，吃红薯不仅不会发胖，红薯街边、延年益寿又容易产生饱胀感，常吃店面的红薯烤红薯又成为一道风景线。在日本被称为“抗癌明星”。延年益寿

常吃

(实习编辑：张曼)

常吃 相反能够健美减肥，红薯缓解便秘。延年益寿薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，

　　红薯含热量低，矿物质、适当吃一些红薯不仅能够补充营养，吃红薯不仅不会发胖，是很好的低脂肪食品，另外，相反能够健美减肥，

　　红薯含热量低，防止亚健康。又容易产生饱胀感，