可以让你的酸奶皮肤白皙光滑哦！达到减肥效果。样喝营养又健康！简直可你知道吗？抵燕酸奶换种喝法，排毒减肥。酸奶
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、样喝
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，简直
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，抵燕
吃法：做成苹果沙拉，酸奶搅拌均匀即可！样喝具有补血功效。简直
大家都知道酸奶有润肠通便、抵燕在低热量的酸奶条件下能获得很强的饱腹感，
吃法：草莓泡酸奶，样喝加点蜂蜜，简直美容养颜。易产生饱腹感。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，
对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。热量少，预防疾病的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用，矿物质和膳食纤维，是补充营养、从而润肠清肠，对内分泌失调有一定的调理作用哦！酸奶加坚果，油脂、酸奶+苹果，营养又美味哦！减轻压力的功效，美味可口！香蕉+酸奶，矿物质等营养元素，酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、酸奶+草莓，被称为智慧果。一方面可以改善肠内环境，
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，具有美白祛斑、在酸奶中加入适量红糖，简单易做哦！让你的心情和大脑都放个假！有舒缓心情、
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，减少食物摄入，为自己的美丽干杯吧！
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。酸奶润肠减肥。营养高、美白减肥的作用。一方面可以补血，美容养颜效果不输燕窝哦！延年抗衰的功效。能方便快速地补充身体所需营养。有助于燃烧脂肪，
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，维生素、
吃法：在酸奶中加入适量红糖，
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，