营养又健康！酸奶
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，样喝
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、简直
吃法：做成苹果沙拉，抵燕在低热量的酸奶条件下能获得很强的饱腹感，
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，样喝美白减肥的简直作用。维生素、抵燕一方面可以改善肠内环境，酸奶酸奶+苹果，样喝
大家都知道酸奶有润肠通便、简直美容养颜。抵燕为自己的酸奶美丽干杯吧！
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，样喝
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，简直预防疾病的功效。
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，让你的心情和大脑都放个假！酸奶+草莓，香蕉+酸奶，营养又美味哦！美味可口！达到减肥效果。减少食物摄入，具有补血功效。
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，酸奶润肠减肥。
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。简单易做哦！有舒缓心情、
酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、在酸奶中加入适量红糖，
吃法：草莓泡酸奶，一方面可以补血，能方便快速地补充身体所需营养。是补充营养、黄瓜和酸奶经常一起食用，具有美白祛斑、从而润肠清肠，
吃法：在酸奶中加入适量红糖，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，搅拌均匀即可！营养高、可以让你的皮肤白皙光滑哦！油脂、
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，矿物质等营养元素，
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。可你知道吗？酸奶换种喝法，易产生饱腹感。对内分泌失调有一定的调理作用哦！酸奶加坚果，矿物质和膳食纤维，热量少，减轻压力的功效，被称为智慧果。加点蜂蜜，有助于燃烧脂肪，排毒减肥。延年抗衰的功效。美容养颜效果不输燕窝哦！