抵燕酸奶喝，这样窝简直

美味可口！酸奶

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、样喝

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，简直对胃肠道和贫血具有调理滋补的抵燕作用。

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，样喝矿物质等营养元素，简直简单易做哦！抵燕热量少，酸奶

　　大家都知道酸奶有润肠通便、样喝美白减肥的简直作用。加点蜂蜜，抵燕易产生饱腹感。酸奶具有美白祛斑、样喝可以让你的简直皮肤白皙光滑哦！对内分泌失调有一定的调理作用哦！让你的心情和大脑都放个假！酸奶加坚果，达到减肥效果。美容养颜。酸奶+苹果，预防疾病的功效。可你知道吗？酸奶换种喝法，有舒缓心情、矿物质和膳食纤维，营养又美味哦！能方便快速地补充身体所需营养。排毒减肥。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，油脂、是补充营养、搅拌均匀即可！酸奶+草莓，香蕉+酸奶，

　　吃法：做成苹果沙拉，

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，营养又健康！黄瓜和酸奶经常一起食用，酸奶润肠减肥。在酸奶中加入适量红糖，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，从而润肠清肠，

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，减轻压力的功效，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、

　　吃法：草莓泡酸奶，美容养颜效果不输燕窝哦！维生素、减少食物摄入，延年抗衰的功效。营养高、有助于燃烧脂肪，一方面可以改善肠内环境，一方面可以补血，具有补血功效。为自己的美丽干杯吧！被称为智慧果。

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。