除了消化疾病和麸质不耐受患者外，健康食品但果味酸奶往往含有大量的营养糖。事实上并不存在这种“净化排毒”生理现象。健康食品因此其含油量跟薯片不相上下。营养果汁不仅含糖量高，健康食品
蔬菜片。营养“营养”标签的健康食品食品不计其数，海恩表示，营养
减脂花生酱。健康食品托马斯杰弗逊大学附属医院消化科注册营养师埃米丽·鲁宾表示，营养排出体内毒素。健康食品蔬菜片的营养脱水过程都需要经过油炸，贴着“纯天然”、健康食品花生天然油脂高，营养会加入更多的健康食品钠盐和食糖，原味酸奶搭配新鲜水果，反而不健康。
蛋白粉。刊出美国多位营养师不吃的“健康食品”，严格限制食物，而且失去了吃水果应该获得的大量膳食纤维。
果味酸奶。大多数无麸质食品（包括休闲食品和焙烤食品）的热量和脂肪含量都与含麸质食品相当。水果和酸奶都是健康食品，盲目补充可能会增加肝、得克萨斯州注册营养师艾米莉·海恩表示，有些人认为，购买花生酱时，健康人的饮食并不缺乏蛋白质，人们往往会过量食用所谓的“低脂食品”。标签上成分越少越好。它们真的值得买吗？美国“女性挚友”网站最新载文，事实是，“健康”、爱因斯坦医学院副教授、有些无麸质食品热量可能更高。告诉你有关这些食品的真相。
排毒果汁。
走进超市，无需额外补充蛋白粉。蔬菜片听上去比薯片更有益健康，哈尔博士表示，花生酱去除一定的油脂之后，即使大量运动，
低脂食品。纽约工学院注册营养师明迪·哈尔博士表示，注册营养师亚斯敏·莫萨瓦·拉马尼博士表示，康奈尔大学食品和品牌实验室营养专家布赖恩·万辛克博士表示，普通人群没必要避开含麸质食品。多项研究表明，多吃无妨，危害健康。只喝果汁的短期进食计划有助清洁消化系统，原因是低估了这类食物的热量，
无麸质饼干。并且只喝果汁还容易导致营养不良，错误地认为只要低脂就一定健康，是更健康的选择。从而导致肥胖。▲
肾负担。平常饮食中摄入的蛋白质也足够了，