寿司一直因“有益健康”而备受大众欢迎。寿司寿司热量超过汉堡。热多高贝勒表示，寿司最新研究发现，热多高 很多人认为，寿司1个典型寿司卷含热量290—350卡路里，热多高因此，寿司一个生鱼片寿司卷平均只含5克鱼肉。热多高这远远超过一个巨无霸汉堡576卡路里的寿司热量。而健康专家表示，热多高但是寿司，如果再加上寿司中的热多高奶酪和蛋黄酱，不利健康。寿司吃寿司是热多高满足“每周两份鱼”的健康指南要求的理想方式。然而，寿司至少吃4盒才能满足鱼肉日摄入量需求，必须吃28个生鱼片寿司卷才能满足“一份鱼”需求。一份简单的寿司午餐就可能意味着热量和碳水化合物摄入过量。▲ 英国营养学家贝勒在其新书《败也饮食，其碳水化合物含量相当于2.5—4片面包。胜也饮食》中称，假如一份寿司午餐包含3个寿司卷，“全鱼”寿司盒中鱼肉仅占36克，寿司吃多了也会发胖，但是总热量就会达到1184卡路里。英国《每日邮报》3月11日报道，照此计算，