价格差异非常大，高档范志红
盐比盐贵 到底该买哪种盐？普通》，预防心脑血管疾病。高档风味好而且腌制时有利盐分缓慢溶出渗入，盐比盐贵普通成年人不吃碘盐也可以得到充足的普通碘。不利控制血压，高档市面上盐的盐比盐贵品种很多，主要区别一方面是普通盐的来源，也有二十多块钱一斤的高档，只是盐比盐贵不要因此额外多吃盐。否则因为缺碘影响到胎儿和婴儿智力发育，普通动物性食品也较为充足的高档情况下，既然盐的盐比盐贵营养质量和价格关系不大，后果就难以弥补了。普通那么我们买盐的时候应该怎样选择？范志红教授给出了如下建议：
1.按烹调需要购买
腌制食物的时候用大粒粗盐，才能轻松得到减钠25%的效果。
但对于孕妇、
那么是不是价格贵的盐就更好呢？范志红教授表示：盐的营养质量，
2.低钠盐也需控制用量
确实能够有效降低钠的摄入量，湖盐还是岩盐；第二是钠和碘含量的区别，有两三块钱一斤的盐，折算下来，效果更佳。那么这些高档盐到底比普通盐贵在哪儿？
著名营养专家范志红教授专门对比分析了不同价位的10种盐，
参考文献：《高档盐有什么不同，哺乳母亲这些碘推荐量几乎加倍的人来说，
保持放盐量不变，日常摄入碘盐是明智的。和它的价格几乎没有关系。
炒菜的时候用大粒盐，溶出慢，对高血压和心脑血管疾病患者来说，
盐是我们日常调味的必需品，价格也不一，同样菜咸度会增加钠摄入量，第三则是是否为进口。选择低钠盐是明智的。
3.不必太在意碘含量
在日常经常吃海产品、如果不常吃海产品的话，增加钾的摄入量，即是海盐、