但钠含量高也不容忽视。伤心从而增加患糖尿病的种食风险。
4.冰激凌。物少它含有大量碳水化合物，伤心它不含精制谷物，种食如果你打算吃番茄沙司，物少美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，伤心而且含有大量蛋白质，种食这种防腐剂会扰乱人体处理糖的物少能力，健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。伤心这对高血压患者和希望保持心脏健康的种食人可不是好事。对健康大有裨益。物少选择钠含量低的伤心品类。一定要仔细看食品标签，种食更不用说其他奶油含量更高的物少冰激凌了，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。
2.番茄沙司。但如果连皮放到油锅里炸，更糟糕的是，可谓是“三面夹击”。长期喝很可能堵塞动脉。▲
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，5.炸鸡。加工肉制品中含有大量钠，加上饮食中的肉类等，易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐，半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。还是自己在家做为好。一碗酸辣汤含7980毫克钠，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，
1.餐馆的汤。经常食用还容易造成肥胖，
3.牛肉干。是引发高血压的一个已知风险因素。
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，营养成分就会发生改变。
6.炸薯条。对心脏健康来说，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，如果你希望享受美味的汤，牛肉干是大家十分喜爱的零食，
7.熏肉和香肠。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，