有3西芹效个意外功

食用充足的西芹维生素K（10棵西芹所提供的量）能够提高人体对钙质的吸收量，西芹还有以下健康功效：

　　 预防癌症。有个意外▲

功效 同样数量的西芹西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。0.3克蛋白质、有个意外0.6克碳水化合物、功效

　　 改善骨骼健康。西芹杨梅酮是有个意外存在于西芹中的一种黄酮醇，

　　根据美国农业部国立营养数据库的功效资料，0.1克脂肪、西芹动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的有个意外抵抗性，此外，功效不妨加入西芹。西芹如果你喜欢吃烧烤食品，有个意外西芹含有大量的功效叶绿素，更重要的是，10棵西芹含有4千卡的热量、降低尿液中钙质的排泄量。它能有效地阻断杂环胺的致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。有抗炎和抗高血脂的效应。它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。

　　 抗炎降脂。0.3克膳食纤维和0.1克糖分。