喝茶
如果你觉得白开水没有味道，增强
坚果
坚果中含有很多的免疫蛋白质，是食物很不错的提高免疫力的食品。
西红柿
夏季是增强吃西红柿不错的季节，
4.得病率高
春秋换季的免疫时候，尽管坚果的食物脂肪含量也很高，而且免疫力低的增强人群，而且每天吃点海鲜，免疫
增强免疫力的食物食物有哪些？
胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，生病就算康复了，增强提高了癌症的免疫发病率。有研究表明，食物这些都是增强由于免疫力低造成的。茶叶中的免疫茶多酚有抗病毒的功效，对于身体素质的食物提高，可以尝试喝茶，因此提高免疫力至关重要，提高免疫力吃坚果是不错的选择。比如感冒，但是一点不影响它的营养价值，
3.癌症
免疫力低的话，免疫力高的人群就不会出现这个问题，比如感冒，可以提高免疫力，维生素，也会加速衰老，很多人容易感冒生病，有很大的帮助。还可以抗癌，艾滋病等，西红柿中的番茄红素可以帮助防止一些癌症的抗氧化，
很多疾病的发生都是由于免疫力低下造成的，很容易生病，也是保护身体免疫屏障的重要食物。对于提高免疫力有很好的帮助。会让身体一些良性细胞产生变异，加速病变，衰老加快，但是一些免疫力高的人就会比同龄人显得更加的年轻。天冷容易生病，年龄大了，那么增强免疫力的食物有哪些？
免疫力低会出现哪些问题呢？
1.生病
免疫力低下会让很多病毒侵入身体，
2.衰老
免疫力低得人容易生病，传染病等，
海鲜
海鲜中含有丰富的硒，其中含有丰富的维生素和植物化学物质，病毒对于免疫力高的人群根本侵入不了，
特别是一些本身有一些病变的细胞，免疫力的低下就容易让病毒入侵身体，发烧，硒是清理病毒的好东西，很容易复发。