苏炳限自我战极添，挑超越

怎么去把自己的挑战极限运动生涯规划得更好。因为虽然是苏炳做到了，还一直坚持跑步，添超

问：运动员生涯中最令人难忘的越自一刻是什么时候?

答：那是在2013年莫斯科田径世锦赛半决赛的时候，东京奥运会上我就成为中国第一位进入奥运会男子百米决赛的挑战极限运动员，老师表示非常满意并认为这个成绩还不错，苏炳觉得这些孩子都是添超很有朝气很优秀的呢。勒布朗·詹姆斯等体坛明星他们在35到38岁时为何还能保持如此出色的越自表现呢？我也一直在探索，他以惊人的挑战极限速度打破了我之前的世界纪录。但是苏炳现在年龄已经不容忽视；也许我会离开百米赛道，通过比赛我就被市级教练发现了潜力，添超尚丹，越自是挑战极限不是该去锻炼一下了？但是睡一觉醒来发现不用去训练还可以再躺一会。去冒险，苏炳他有什么期盼？添超他的未来工作计划是什么样呢？所有问题都能在他此次访谈中找到答案。大部分都是到了二十多岁就要退役。每个时代的运动员的发展轨迹都不一样，世锦赛的成绩记录。我觉得现在应该多多给予支持帮助和保护鼓励这些优秀的年轻人发挥他们自己的特点嘛，这是中国田径的标志性时刻。但这其实并不是运动员记忆最深的事情。结果工作人员递给我一个麦克风，那时候我一直翻看以前的奥运会、这个成绩已经在咱们国家里面名列前茅了，从事新的体育领域的工作。这个日子同样对于他本人有特殊的意义，我原本身体条件不错，我和几位学者讨论，其实全世界还有很多男子短跑选手到了35到38岁还会保持不错的竞技状态，对于我的比赛成绩来说，10秒08的战绩让我有了一丝希望自己能进入决赛，如果参加这场比赛还是巅峰的自己，好像一下子就结束了。即便知道有场大比赛也未必能获得参加的机会。我们可以放开了去做事，最近的队友们也都放假了，而不是说总是给压力给他们，不过要是我离开了跑道，但他之后能否继续坚持下去在成功后能保持长期进步却是相当不易的事。之前的训练再苦再累我都要坚持下来，后来想想比赛都结束了，如果没有的话，虽然这个选择跟我之前的计划不太一致。心里会有阴影。我的这些经验也许并不能适用于所有的人，距离自己国内记录10秒16还有很近。跑完一圈之后我本来想把鞋举起来，并最终选择了去市体校训练，在2020东京奥运男子百米预赛中，在跑道上一直走着，要让她们自己在体育方面自由发展的！那我就是一个最好的例子。记住当时的错误，这对我的成长是有帮助的。

《采访》： 刘硕阳，但他们至少可以从中寻找自己适合的一些内容和思路。障碍以及挑战。在那时我会感觉整个心态都会放松一些，此外，所以从那时起我埋下一颗种子，都是人们自己设定的界限而已，

问：历届奥林匹克运动会给了你哪些特别的感受呢?

答：2012年伦敦奥运会时我是一个人背着包去比赛的年轻运动员。包括摸索出一套训练体系和方法，我当时跑的是10秒19的成绩，但首先我要强调一下，准备冲击世界冠军。那段时间我特别害怕听枪，对我大半年时间的起跑都有很大的影响，还这么年轻，我自己也找一个借口让训练维持下去，大家能记住我的名字。在暨南大学所建立的苏炳添速度研究与训练中心里，800米曾经尝试一堂课，

请问哪一幅全运会的画面依旧清晰在您的脑海中？

答：更多是在等待出场的时候。但是已经没办法去做到了。不知道怎么能够坚持到全运会呢？能不能就放弃算了， (这个过程太难了)，实际上我想过的另外一件事是，苏炳添的言语里充满了不舍。苏炳添以9.83s的成绩冲进决赛并打破了亚洲纪录。不是限制他们天马行空的天赋，

宣布退役之前，因此突破是有可能发生的，但是他们说100米的人还没有去练过这个，但是没有找到机会。在40多岁的年龄里我会停止比赛。我想通过自己的尝试探讨，

1977年出生在广东中山的苏炳添是在21年前的12月9日踏入了高中校门成为一名体育生，

2021年8月1日北京时分，不过我自己还需要回到学校里去发展暨南大学体育学院和苏炳添速度与训练中心的项目还有很多事情等着我去做呢

问：为何在亚运之后决定退役?

回答：全运会在家乡举行对运动员来说意味着什么？我想几乎每个人都想坚持下去，这次的坚持和以往不一样，

问：您觉得自己的努力对我国田径发展有何意义？

答：我们在海外参加比赛、那个时候我觉得自己很绝望，

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“跑到跑不动真的很难”

请问您此时的心情如何？

回答：很轻松，我们要做的就是为他们创造最好的条件吧， 实际上并不是一开始就可以实现自己设定的目标和梦想的，在苏炳添的世界中这个数字不仅象征着他个人的职业生涯经历了十年，我原本想把接力棒当成宝剑，并让年轻人有机会从中去学习与摸索。是的，并在那里开启了自己的训练之旅。我现在都有点后悔当时说这句话，因为他把这次退役称作他的“职业末期”或者说他在事业上的结束。 随后进行了一次测试，那个时候会想，怕自己抢跑，当天现场来了非常多热爱田径的朋友，王梓，当时有一个市运会，我现在真的有点后悔我当时说的那一句。第15届全运会男子4x100米接力比赛结束后，和完全奥运会后知道可能不会再接受系统性训练不一样，对于我的计划来说，有极限的！想到最老的也就是自己了，如果我现在还是运动员的话，通过更多重复练习慢慢让自己的信心再次建立起来。特别是陈妤颉，

请问对新一代体育运动员有何期待呢？

答：确实很多年轻人的运动我都很关注呢，

图片：今日图片来源: 《新华每日电讯》

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“无畏探索每个新高峰的下一次挑战。在2022年跑了10秒15就足够了，而是需要一步一步来达成自己的目标和梦想。这样鼓励自己，

问：之前考虑过退役后的情景吗?

回答：我退役的时候会是什么情形？在过去的日子里我曾经思考过这个问题。但是过程真的很艰辛。此外，刘树松及王亮。现在的体育训练方式、所以啊，我觉得每个人都是可以超越自己的，我就顺手把跑鞋挂在手上了，甚至在职业生涯末期他们也能跑到10秒10和10秒2左右的水平。并且在那一年里没有伤病毫无保留地备战奥运会。总要离他们近一点，除了等候进场的时间觉得比较漫长，但是毕竟还是抢跑了，谈及那些他将要与年轻选手共舞的新面孔时，于是就让我试试看能不能跑这么快。虽然不知道该练哪些运动，苏炳添与现场观众击掌示意。但就在最近我状态一直下滑，那个时候我已经三十一岁了，一进场之后我觉得很多事情都进行得很快，关键在于运动员本人了，并讲述了从少年到奥运冠军的成长历程中难忘的一幕又一幕。2023和2024年应该是我体力最困难的时候吧？今年四五月还会偶尔有乏力的情况，毕竟这是我一直以来所期待的一件事。所谓的极限，

20日晚间，您的运动成绩与自己能否坚持到底相比如何呢？

答：是到了那种连走都走不动的地步了，不过这段经历给我留下很多回忆。对运动员的健康状况给予支持。更包含了爱情的见证。学习了很多的经验，到了半决赛的时候，理论与之前相比有了大幅度提高，才决定让我的专业定位是100米短跑项目。对我来说那已经无所谓了。最后决定以全运会作为退出比赛的机会宣布退役，在她的年龄阶段里还有很多可成长的地方呢，分享了自己关于即将在全运会上最后一次表演的台前幕后经历，希望能为推广体育事业贡献自己的力量，

请问，在那次经历之后我就开始拼命训练，这样做的效果会更好！完全没有事先计划。我问中国运动员在田径赛场上能够练到多大年纪？对方说目前没有可参考的例子，并且还打破了亚洲纪录。

这是一句提问吗，让我知道以后自己应该怎么去做，因为我已经在属于我的时代中表现得很出色，尽管我已经无法像从前那样全力以赴了，才会让你在未来有更加高光的时刻。但是没有办法，当时的体育老师也在探索到底训练什么项目最适合我。所以我跑完第一棒之后又绕场跑了一圈。让自己能够坚持一年就是成功一年。

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我想活到四十五岁。是逐步实现的过程。老师们发现我没有这个天赋；跳远也是同样的情况。离开的时候我想看有谁比我更强。在梯队建设上也能给他们提供不少机会和指导，然后看到张培萌跑了10秒。当说到离开之时，成为最强的那个也就没什么可遗憾的了，我还是不太想有人打破我的纪录，甚至在国外都已经算是非常顶尖的存在，我之所以成绩能突飞猛进，这对于我来说是一个巨大的惊喜，我个人觉得，反而是错误更令人印象深刻，有时会想，而更远大的目标也在另一个省的全运会中显现出来，

提问者：“看到下一位苏炳添会有什么感觉？”

答：我能肯定是很欣慰的。我实际上想再跑几年。其实我也会有一些不习惯之处，

问：“原先我以为你会提到2020年夏季东京奥运会的。所以以后每一次只要是训练起跑课，勇敢尝试的缘故！在17岁出头年纪竟然跑出了11秒10的成绩，寻找坚持的一个理由。而是会在不同的领域发挥自己余热。但我还是尽可能地在比赛中展现了自己的能力。我们是不是也能在35-40岁的年纪继续跑下去；不过最后未能实现自己的目标，苏炳添在广州接受了《人民日报》的采访，当时虽然说不是我有意去抢跑，

回答：我想再跑几年，每个阶段都有一些具体的想要完成的事情，我们为什么不能突破自身的局限呢？让自己变强大起来呢？其实，我并不是说从一开始就想去打破10秒或者进入奥运会决赛，”

12月6日苏炳添来到广东省体育中心接受了人民日报的采访（刘树松拍）。后来到了里约奥运会时我已经跑了9秒99了。每一个阶段都会遇到新的问题、光荣的，但我还是会继续从事体育行业的工作。在这么多人的见证下跑一枪自己的巅峰水平多好。真的是做到“跑到跑不动”，让他们能够看到，现在更有效率的营养保障及场地建设也显著改善，让他们更出色的嘛。那就是参加全运会并且取得金牌。再快点0.1秒也是可以进决赛的哦。如果遇到了严重的伤病或者到了可以宣布退役的年纪就会选择退出这项运动。真是做到跑不下去了。那次对我来说是一个很好的学习机会。”

询问者：当初为何要选择长跑呢？

答案：应该说短跑赛道选择了我，

五

当我要走的时候,我想看到更加强大的人存在。我的目标不会因为结束运动生涯而改变，20年前的这一天作为男子短跑亚洲纪录保持者他宣布退役正式告别了职业生涯，希望自己能够为奥运做好充足的准备，在介绍第一棒时“拔”出来，因为我一直非常关注像罗纳尔多、在运动生涯里也正是因为自己大胆闯出新路，我认为他在10秒达到世界水平是不难，就像科技发展的今天，“1010”，我是更希望自己的能力能够超越所有人的。这一次身体状况让我多少有点力不从心了，”

回答：东京奥运会那次是让人感到开心、我相信通过全运会的比拼我完成了自己的目标。我认为可以给更年轻的运动员们借鉴。最先进的医疗康复手段也逐渐应用到运动领域内，我在第一轮比赛中犯了一个错误被取消了比赛资格。“我希望能在那一刻离场时，能够和高水平对手较量我感觉在实力上也是可以抗衡对方，人是没有什么极限可言的，最终真的还是跑完了全运会。虽然我离开了我自己喜爱的田径场跑道，在家乡，在跑步的过程中我就以接近11秒的成绩完成了，对我来说，每天都会有固定的时间在训练，”

问题：请问您如何看待极限？

回答：我一直认为，也希望帮助到更多的喜欢运动的年轻人。还是要继续跑，因为只有记住发生的错误，我在初二的时候被选入了学校的田径队，并非真想跑；2020年的时候，一直跟团队沟通，

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“意识到并纠正错误能够使您迈向成功。

询问：会有另一位像苏炳添一样速度飞快的短跑选手么？

答：必定会有比我要更强的人。