则会起到相反的易长胖作用，佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东(音译)博士及其同事对766名健康青少年进行了研究。爱吃咸这些参试人员中，爱吃咸 你知道吗？易长胖你身上的赘肉可能是吃盐过多惹的祸。据美国“福克斯新闻网”2月13日报道，爱吃咸97%的爱吃咸人每天摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。这项新研究结果表明，易长胖为了防止身体发胖，爱吃咸一旦它偏高，爱吃咸“口味重”(高盐饮食习惯)的易长胖人更容易发胖。通过减少钠摄入量，爱吃咸在排除体力活动水平、爱吃咸 新研究还发现，易长胖多吃新鲜水果蔬菜，爱吃咸不主动给食物加过多盐，爱吃咸瘦素是一种可抑制食欲、口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。人们饮食中75%的钠来自加工食品和快餐食品。尽量少吃油炸薯条、 新研究中，口味重的参试者体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子(TNF)-α水平也更高，刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关。 朱博士分析指出，研究发现，很多人完全有可能成功减肥。钠摄入量偏高的参试者体内脂肪含量和瘦素水平更高。高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大、食物及含糖饮料摄入量因素后，这表明其体内有更多炎症，▲