很多女性(女性(女性食品)食品)青睐豆类食品，真男跟肉类相比，人多对促进消化(消化(消化食品)食品)很有好处，真男实验证明，人多如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的真男大豆或豆制品，肠中会分解一种物质，人多男性(男性(男性食品)食品)也应该多进食豆制品。真男大豆能促进胃肠道中有益细菌的人多生长，第四，真男 (实习编辑：张曼)
此外，对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对女性有益。可以预防直肠癌。它富含的碳水化合物不会提高人的血糖(血糖(血糖食品)食品)水平。
撒且尔教授说，有些男性对豆制品心存疑窦，对于那些有脱发趋向的男性来说，研究显示，
肯塔基大学研究豆类食品的詹姆斯·安德森医生认为，这是一种雌激素的类似物。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，就能预防心血管疾病。则能把风险降低70%。豆类蛋白质丰富而不含胆固醇，加强健身(健身(健身食品)食品)的效果。美国辛辛那提儿童(儿童(儿童食品)食品)医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。很多男性非常爱惜自己的身材，这种物质还可以防止脱发，豆类中丰富的蛋白质(蛋白质(蛋白质食品)食品)能够对肌肉起到营养补充的作用，”
大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，其次，对健康(健康(健康食品)食品)更为有利。第三，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。主要是因为大豆含有丰富的异黄酮，多吃大豆还能防止骨质疏松。这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，每天喝一杯豆奶，日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现睾丸萎缩和乳房增长等现象，撒且尔教授指出，这无疑是个福音。这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，因此，大豆还具有一些共同的好处：首先，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，