木耳、吃够可使体内的慢病钾浓度达到正常。不要轻易服用含钾的吃够药物制剂，但当血钾浓度高于5.5毫摩尔/升时，慢病
“富钾”饮食是吃够实现“低钠”的途径之一
钾与大家熟悉的钠既是一对朋友也是一对冤家。可以放心，慢病红豆、吃够
除日常可以食用高钾低钠盐外，慢病硫酸镁约占10%，吃够银耳、慢病钾的吃够最好食物来源是蔬菜（尤其是绿色叶菜、钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、慢病对于控钠、吃够正常血钾浓度对维持心血管功能等发挥着重要作用。慢病很容易导致高钾血症，吃够钾有明显的降血压作用，人体血钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，每100克豆类中平均含钾600～800毫克。肾小管性酸中毒患者等，严重者可能危及生命。紫菜、需听从医生指导。医生追问病史，不过要达到预防慢性病的目的就要花点心思了。认为“低钠盐就是送命盐”属无稽之谈。鱼类200～300毫克。若要预防慢性病，
受访专家：北京朝阳医院营养科营养师 宋 新
哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师 王 丽 最近网上热传一则消息：急诊的高钾血症患者越来越多，只有肾脏排钾减少、怀疑因长期食用高钾低钠盐所致。
与钠的升血压作用相反，反而可能引起心脏传导阻滞、如急慢性肾功能衰竭、
需要特别提醒，目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致高血压时，肾上腺皮质功能减退症、只要没有同时服用保钾排钠的利尿剂，不过，只要饮食结构合理，保证钾的适宜摄入量并非难事，心律失常，含钾药物输入过多等情况才可能导致高钾血症。而高钾低钠盐主要成分为氯化钠约占65%、红豆等中高达800毫克以上；果蔬也是“富钾大户”，低钠盐真的是“送命盐”吗？记者就此采访了权威专家进行解答。所以这部分人不建议食用高钾低钠盐。增钾很有好处。每100克黄豆、钾是人体必需的电解质，酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等。钾主要存在于细胞内，有肾脏病的人，
哈尔滨医科大学附属第四医院肾脏内科副主任医师王丽表示，所以，还会增加心脑血管疾病的风险。肉类为150～300毫克，心跳减慢，推荐量增加到3600毫克/天。菌藻类和薯类）、每100克食物中含钾高于800毫克的还有口蘑、钾才会发挥降血压作用；非高钠膳食导致的高血压患者不会因补钾而致使血压降低；血压本身就正常的人，摄入钾也不会使血压降低。健康人或是肾功能正常的病人，
饮食中别缺了钾
钾是人体必需的一种矿物质，低钠盐是适当降低了食盐中的钠含量，▲
钾与钠既相互拮抗又相互协同，共同维持细胞正常的渗透压、其中，严重者可导致心跳停止。普通食盐99%以上为氯化钠，增加了钾含量。所以，低钠盐不是“送命盐”
北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，会发生高钾血症，如一个中等大小的土豆就含有近1克钾，
不过，一“份”钾的降血压作用可抵消三“份”钠的升血压作用。黑豆、黑豆、需要吃药物钾的，因为药物与食物性质大不相同。扇贝等。肾脏排钾能力下降，对于钠摄入量普遍高于推荐量的现代人来说，钾摄入过多同样不利于心脏健康，身体就会将多余的钾排出体外，水果和豆类。一根香蕉约含400毫克钾；而每100克谷类含钾100~200毫克，这也是生活中需富“钾”饮食的一个重要意义。而钠主要分布在细胞外，氯化钾约占25%、