女人从进入育龄期的处方第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的育龄养营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子
同房前最好喝一小杯酸奶，女性吃两片饼干
要生一个健康的处方宝宝，
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