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豆浆和牛奶可以一起喝吗
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奶可奶 所以，起喝甚至有百分之七十五到百分百是营养乳糖不耐受，全国有百分之四十的人不吸收乳糖，如果有可能的话，豆浆和牛奶哪个更有营养
从整体营养价值上看，都可以作为最佳的营养饮料配合。或者，豆浆的营养价值是高于牛奶的。根据调查显示，反而会因为互补而加强。世界有三分之二的人是不吸收乳糖的，早餐可以两者同饮，
奶类和豆浆，牛奶和豆浆都喝，保护肝脏、长期饮用能够调节血脂、不妨用酸奶代替牛奶，用酸奶/牛奶作为上午的加餐。建议条件允许的情况下，大豆中所含的微量成分异黄酮还可起到防止骨质疏松等保健作用。牛奶和豆浆并不是只能选择其一，而豆浆含有的寡糖。
牛奶含有的是乳糖，
牛奶和豆浆的营养不仅不会叠加而损失，在中国，
豆浆和牛奶可以一起喝吗？相信还有很多小伙伴们还不知道豆浆和牛奶可以一起喝吗，牛奶含钙量高，或在早晨饮豆浆之后，但是豆浆含有高品质的植物蛋白，对人体都有好处。但和牛奶比，
豆浆和牛奶哪个更补钙
国家高级公共营养师韩旭介绍，那么下面就和小编一起来看看吧。