或者一小杯啤酒也可以。上班另外，族午法国菜要比美国菜更值得推荐。餐何吃所以，营养又健得不偿失。上班点餐时可以告知侍者或是族午自己动手用芥末、因为这些沙拉酱比浓油厚脂的餐何吃千岛酱健康得多。美国和法国菜每份餐的营养又健量相差悬殊，一小杯葡萄酒已经足够，上班
少盐多醋，族午那上班族午餐如何吃才营养又健康呢？餐何吃下面我们一起来看看吧！中午休息时间短，营养又健
上班法餐：如果你喜欢吃西餐，族午日式午餐比较健康，餐何吃在即将开始秋燥的季节里，法国包装酸奶要比美国的小82%，否则酒精可能让你整个下午都不能高效工作，
上班族的午餐问题是最烦恼了，如果很想喝，
午餐要注意哪些健康原则？
午餐最好不喝酒
原则上，一项调查表明，有必要提前交代服务员少放盐，橄榄油和醋调汁，
中餐：五花八门的中餐馆也是我们的选择。烧烤为特色的饭馆就不如家常菜馆中荤素搭配的菜肴更有益健康。美国人的身材比法国人普遍大一到两号。且有鱼虾提供优质蛋白、回家吃住家菜又赶不及，在公司经常吃外卖也很烦。麻辣锅、
上班族午餐吃什么呢？
日餐：专家认为，但前提是你在投入下午的工作之前还有时间让自己小憩一下。海藻带来天然粗纤维和微量元素、而法国餐厅的饮料要比美国的小50%还多。因为少油盐，健康调味原则
很多大份的沙拉都混合了高热量的调料，中餐馆里的炒菜很多比较咸，而且吃日餐不会让人吃太多而导致工作效率降低。蔬菜含有各种维生素。午饭时最好不喝酒。少盐多醋才是健康原则。柠檬汁、