8．有头痛、压力牵挂很多事情，小测
4．遇到挫折时很易会发脾气。压力应反省一下压力来源并寻求解决办法。小测终日记挂着工作。压力但仍可应付。小测所以要分秒必争。压力
3．觉得没有时间消遣，小测同事的压力相处中，做事的小测动力不高。不能每件事都做到尽善尽美。压力零食等抑制不安的小测情绪。
11．在与家人、压力你会常发脾气。小测
16分或以上精神压力偏高，压力
请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：
1．觉得手上工作太多，
9．需要借烟酒、
17．做事急躁、
5．担心别人对自己工作表现的评价。但可能显示生活缺乏刺激，任性，
12．与人倾谈时，打断对方的话题。
10．需要借助安眠药去协助入睡。虽然某些时候感到压力较大，
2．觉得时间不够用，胃痛、
测试结果分析：
计分方法：从未发生：0分；偶尔发生：１分；经常发生：2分
0~10分精神压力程度低，
14．太多工作，
15．空闲时轻松一下也会觉得内疚。
16．觉得自己不应该享乐。比较简单沉闷，难以治愈。
6．觉得上司和家人都不欣赏自己。
11~15分精神压力程度中等，
13．上床后觉得思潮起伏，难以入睡。背痛的毛病，而事后常感到内疚。
药物、朋友、无法应付。7．担心自己的经济状况。