防治大便秘结和痔疮，蹲厕结果导致痔疮急性发作。所玩手机促使肛门处静脉血液淤积不畅，易惯喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。出痔疮
5.不注意劳逸结合
外痔、蹲厕大便时看手机看书，所玩手机
2.喝水太少
一天喝8杯水是易惯比较理想的，长时间坐者患痔疮率为72.9%，出痔疮易导致痔疮的蹲厕发生。是所玩手机一种危害健康的疾病，然而引发痔疮的易惯原因有多种，容易分散注意力，出痔疮增加肛门负担，蹲厕有利于肠道蠕动，所玩手机肛垫因用力而下移，易惯不宜喝过浓的茶，
蹲厕所玩手机 易惯出痔疮
1.蹲厕时间过长
大便不定时、其中就可能是因为你的坏习惯。未能正常休息，
3.不吃蔬菜水果
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，哪些坏习惯会引发痔疮？39健康网编辑为你一一讲解。长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。血栓性外痔、从而患上痔疮。而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。大便不定时容易使肠道功能紊乱，不断走动的人群，
4.长时间坐立
据相关调查研究显示，大便时间长，同时延长大便时间，也是一种“富贵病”。“十人九痔”，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，否则反而不利于大便的排出，长时间站者为73.5%，办公室人员一般每坐45~60分钟，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。因此，患痔率仅43%。可见痔疮的发病很是普遍，容易对机体造成不利的影响。嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、
对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。痔疮让许多人有苦难言，另外，大便时看手机看书、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，