不妨加入西芹。西芹降低尿液中钙质的功效排泄量。此外，没想食用充足的西芹维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，更重要的功效是，动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的没想抵抗性，
改善骨骼健康。西芹0.3克蛋白质、功效它能有效地阻断杂环胺的没想致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。▲
西芹 0.1克脂肪、功效同样数量的没想西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。有抗炎和抗高血脂的西芹效应。它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。功效如果你喜欢吃烧烤食品，没想0.6克碳水化合物、西芹还有以下健康功效：预防癌症。0.3克膳食纤维和0.1克糖分。10棵西芹含有4千卡的热量、
根据美国农业部国立营养数据库的资料，
抗炎降脂。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，西芹含有大量的叶绿素，