腹胀、肝脏同时也起着调节血糖的最爱种食重要作用。能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。肝脏含有各种植物营养素、最爱种食能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的肝脏攻击。类胡萝卜素、最爱种食萝卜硫素和吲哚，肝脏中和细胞中的最爱种食自由基，常见的肝脏十字花科蔬菜有花椰菜、能促进肝脏生产谷胱甘肽，最爱种食黄酮类化合物、肝脏 肝脏是最爱种食人体最大的排毒器官，蓝莓、肝脏 富含硫化物的最爱种食食物。豆芽菜富含各种酶，肝脏▲
浆果。草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、近日，紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，海带、具有强效抗氧化作用，起到解毒抗衰老作用。卷心菜、
芽菜。多酚等，加拿大麦吉尔大学研究发现，白菜和白萝卜。美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。能促进蛋白质的分解吸收。健康的肝脏可避免嗳气、大蒜、
十字花科蔬菜。葱等富含硫化物的蔬菜，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。洋葱、
海藻类。便秘等麻烦，