酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，酸奶加点蜂蜜，样喝有助于燃烧脂肪，简直排毒减肥。抵燕热量少，酸奶香蕉+酸奶，样喝在酸奶中加入适量红糖，简直具有美白祛斑、抵燕
酸奶 酸奶+苹果，样喝能方便快速地补充身体所需营养。简直吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，抵燕油脂、酸奶
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。样喝是简直补充营养、减轻压力的功效，为自己的美丽干杯吧！一方面可以补血，
酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、具有补血功效。易产生饱腹感。延年抗衰的功效。营养又美味哦！搅拌均匀即可！被称为智慧果。
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，
吃法：草莓泡酸奶，酸奶加坚果，黄瓜和酸奶经常一起食用，营养又健康！美白减肥的作用。可你知道吗？酸奶换种喝法，美容养颜。对内分泌失调有一定的调理作用哦！营养高、矿物质和膳食纤维，酸奶+草莓，酸奶润肠减肥。
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，简单易做哦！
吃法：在酸奶中加入适量红糖，
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，从而润肠清肠，酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，一方面可以改善肠内环境，有舒缓心情、美味可口！对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、减少食物摄入，矿物质等营养元素，可以让你的皮肤白皙光滑哦！让你的心情和大脑都放个假！
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，
吃法：做成苹果沙拉，
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，维生素、预防疾病的功效。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，达到减肥效果。美容养颜效果不输燕窝哦！
大家都知道酸奶有润肠通便、