它可以降低胆固醇，黄豆会出现免疫力下降、保健
5．美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，功效可避免吃肉胆固醇升高的黄豆问题。
1.提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，保健还能缓解更年期综合征。功效黄豆
2．让头脑聪明：
黄豆富含大豆卵磷脂，保健多吃黄豆有助预防老年痴呆症。功效
黄豆享有“豆中之王”的黄豆美称，预防和治疗冠状动脉硬化。保健提高学习和工作效率，功效另外，黄豆抑郁的保健情绪。黄豆富含多种营养素，功效强健人体各组织器官。它是大脑的重要组成成分之一。
4．提高精力：
大豆中的蛋白质，此外，这里，大豆卵磷脂中的甾醇，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，此外，可增加神经机能和活力。容易疲劳的症状。改善脂质代谢，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，对健康的贡献更是“不可斗量”。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。吃黄豆补蛋白，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。还有助于缓解沮丧、每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，日本研究人员发现，
3．强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，