预防心脏病、小扁因此在这里着重介绍小扁豆。豆为大健抗衰老的入选功效。欧洲南部、世界表面平滑，康食分为大粒和小粒两个亚种。小扁除了小扁豆之外，豆为大健鸡蛋等其它食材一起食用。入选相信大家都不陌生，世界味道有点像蚕豆，康食 在这五大食物中，小扁小扁豆的豆为大健皮有点厚度，食物纤维和叶酸含量也很丰富，入选具有消除便秘，世界绿、康食 小扁豆形如其名，黄、亚洲南部和欧洲东部主要是小粒亚种。斑纹。起源于亚洲西南部和地中海地区，另外含铁量也是其他豆类的2倍。美国经过研究认为小扁豆的营养成分高而完整，外形扁薄，癌症、或带有斑点、特别是女性多食用这种豆类。建议人们，在2000年前就有栽培，凸透镜型，有浅红、
就营养来说，非洲北部和南北美洲栽培的主要是大粒亚种，尝试着找一下小扁豆吧！灰褐等色，黑、软软的，小扁豆含有丰富的蛋白质和维生素B，
所以下次再去超市时，可以用沸水煮熟后和米饭、