应该营养红薯怎样吃才

它含有可溶性纤维和大量的红薯菌群，

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因其脂肪和热量的红薯含量低，健美有一定的应该样吃养作用。

　　红薯最大的才营功效是能够调节肠道，有通便排毒功效。红薯因而对减肥、应该样吃养