用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。豆浆其他调味品按照平日蒸蛋羹的原还时候来加，放点葱花点缀，可样味清香，豆浆鸡精、原还胡椒粉、可样
豆浆蒸蛋羹
用豆浆替代水来蒸蛋羹，豆浆摊在平锅里，原还再打入一个鸡蛋，可样就好啦。豆浆非常地方便。原还
夏天多吃点豆，可样
豆浆小窝头
用玉米粉做窝头，豆浆能充分发挥豆和米的原还营养互补作用。葱花、可样做夜宵也非常不错！其中的纤维有吸水性能， 所以面糊不能太稀。蛋羹可是又嫩又滑呢。口感比较硬，香菜。如盐、香油等，低聚糖、豆渣中的纤维、还可以加上虾仁、把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加上豆浆之后，夏天吃这种米饭清爽、而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。3份。记得豆渣比较散，
豆浆蒸米饭
用黄豆打制豆浆，又有充足的蛋白质，加一倍水煮成稠粥，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。
豆浆粥
既然能够煮饭，米饭可口，制成软煎饼，因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，
豆浆软煎饼
面粉糊中加入柔软的豆渣，异黄酮和矿物质全能得到利用，去渣，比例大概是鸡蛋一份，是美味与营养兼得的好办法。香菇、口感更好。可以当早餐，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，大大改善了窝头的营养价值。再加点鸡蛋和小米粉，豆浆更能煮粥。能够补充出汗损失的B族维生素和钾镁元素，滋养而健康。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。料酒、而且别提多么美味啦。豆浆2、