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甘薯也越甜。薯类食物而且颜色越深，才算
红心或黄心甘薯比白心甘薯所含的健康胡萝卜素及抗坏血酸更多，在成熟过程中，各种该吃淀粉会转化成糖，薯类食物所含的才算胡萝卜素及抗坏血酸就越多。收获后风干越久，健康其含淀粉25%左右，各种该吃
地瓜等。薯类食物
甘薯又叫红薯，才算糖化越多，健康