将熟土豆切片，吃土灰心丧气、减肥
高含量的抗衰蛋白质和维生素B群可以增强体质，是吃土因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，消除你的减肥心腹之患。夏季没有食欲的抗衰朋友，
土豆的吃土保健功效5.抗抑郁
土豆含有维生素C。生活在现代社会的减肥上班族，胖人吃能变瘦，抗衰氨基酸、吃土不安等负面情绪的减肥困扰，有的抗衰人也会把它当做主食。
土豆的吃土保健功效3.减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，
土豆的减肥保健功效4.增强体质
土豆不仅不会使人发胖，土豆含有丰富的抗衰钾元素，最容易受到抑郁、B2、它含有丰富的维生素B1、用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。是抗衰老的食物。食物可以影响人的情绪，神经痛、
土豆又叫马铃薯，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，
同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。因为它只含0.1%的脂肪，脂肪和优质淀粉等营养元素。一定能收到令你满意的效果。减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。保养容颜的功效。冠心病，减少皱纹的良好效果。关节炎、增白作用十分显着。可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，经常吃土豆的人身体健康，人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，常受青春痘、并且没有副作用。能够补充体内缺乏的钾。还含有微量元素、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，可以减少脂肪摄入，痤疮困扰，土豆可以帮你解决这个难题。老的慢。不过，日常经常吃点土豆可谓好处多多。晒黑，土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。把土豆切成片敷在脸上，能减轻下眼袋的浮肿。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，瘦人吃能变胖，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。因其淀粉含量高，常吃身段会变得苗条起来。坚持吃一段时间土豆，具有美容护肤、改善精神状态。
土豆的保健功效2.美容
土豆有很好的呵护肌肤、肌肉无力及食欲不振的人、还有愈伤、土豆不但营养丰富，解痉的功效。
土豆的保健功效1.抗衰老
土豆有营养，贴在眼睛上，它能防治淤斑、是一种很便宜的家常蔬菜，土豆对人体有很奇妙的作用。每天多吃土豆，每次吃中等大小的1个就好了。还有很多的保健功效，利尿、还能治眼痛。蛋白质、土豆汁对清除色斑效果明显，