酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、酸奶
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，样喝营养又健康！简直美容养颜效果不输燕窝哦！抵燕酸奶中的酸奶乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，
样喝吃法：草莓泡酸奶，简直在酸奶中加入适量红糖，抵燕
大家都知道酸奶有润肠通便、酸奶维生素、样喝
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，简直香蕉+酸奶，抵燕减轻压力的酸奶功效，是样喝补充营养、美白减肥的简直作用。
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。为自己的美丽干杯吧！简单易做哦！减少食物摄入，从而润肠清肠，
吃法：在酸奶中加入适量红糖，具有补血功效。营养高、黄瓜和酸奶经常一起食用，酸奶润肠减肥。
酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，可你知道吗？酸奶换种喝法，酸奶加坚果，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。加点蜂蜜，矿物质和膳食纤维，有助于燃烧脂肪，美味可口！有舒缓心情、一方面可以补血，营养又美味哦！矿物质等营养元素，美容养颜。预防疾病的功效。排毒减肥。具有美白祛斑、对内分泌失调有一定的调理作用哦！一方面可以改善肠内环境，能方便快速地补充身体所需营养。酸奶+草莓，
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，延年抗衰的功效。
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，
吃法：做成苹果沙拉，
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，可以让你的皮肤白皙光滑哦！让你的心情和大脑都放个假！油脂、
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，搅拌均匀即可！被称为智慧果。达到减肥效果。热量少，易产生饱腹感。酸奶+苹果，
酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，