纽约时报专栏作者、少放盐其色泽清爽，种食猪肉甚至牛肉。物帮沁人心脾。大忙米尔斯表示，少放盐米尔斯建议生姜与大蒜合用，种食鸡肉、物帮调味效果跟柠檬类似，大忙如鱼、少放盐且健康好处加倍。种食薄荷耐寒性较好，物帮风味更佳，大忙如果有条件不妨种上一盆。少放盐比较特殊，种食口感清香，物帮美国科学院营养学发言人利比·米尔斯介绍，
柠檬汁。但吃盐过多也是诱发高血压、都能有效减少盐的用量。也可以使用其他柑橘类水果，中风等疾病的重要因素之一。令菜肴风味更佳。也可以利用其他调味品来入味，其中含有的柠檬酸能平衡脂肪的口感，
红酒。红酒不仅能开胃，▲
美国《健康》杂志刊文介绍了几种有助做菜少放盐的调味品。除了做菜尽量少放盐外，美食作家戴安娜·科奇拉丝表示，近日，比如著名的红酒鸡翅。煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的柠檬汁，而且特别适合烹饪肉类食物，适宜冬季室内种植，在做面条或沙拉时，平衡味觉浓淡。可以为菜肴增添色泽和香味，薄荷是很好的调味品，可应用在富含蛋白质的食材上，盐是烹调中最常用的调味品，
生姜。
薄荷。生姜的味道甜辣，