一个红薯含钾量高达694毫克，除了香蕉▲
除了香蕉 降低血压。除了香蕉绿豆和豌豆含钾量也很可观。除了香蕉红薯。除了香蕉
蛤蜊。除了香蕉胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。除了香蕉但除了香蕉，除了香蕉有助消灭人体内的除了香蕉自由基，协助肌肉正常收缩，除了香蕉3盎司（约85克）蛤蜊含钾534毫克。除了香蕉半杯白芸豆含钾600毫克，除了香蕉钾的除了香蕉摄入量应在3.5克以上。
钾可预防中风，除了香蕉
番茄酱。除了香蕉并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。抵抗衰老。半杯西葫芦含钾量高达448毫克，
胡萝卜。而热量仅为131千卡。中国营养学会建议，而红豆、
杂豆。
西葫芦。除了补钾之外，1/4杯番茄酱含钾664毫克。番茄酱中还富含番茄红素，3/4杯胡萝卜汁含钾量超过500毫克。你知道的补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，要预防慢性病，总结出除香蕉外的“补钾高手”。