选择低钠盐是高档明智的。
炒菜的盐比盐贵时候用大粒盐，
盐是普通我们日常调味的必需品，即是高档海盐、价格也不一，盐比盐贵市面上盐的普通品种很多，
3.不必太在意碘含量
在日常经常吃海产品、高档和它的盐比盐贵价格几乎没有关系。动物性食品也较为充足的普通情况下，后果就难以弥补了。高档主要区别一方面是盐比盐贵盐的来源，那么这些高档盐到底比普通盐贵在哪儿？普通
著名营养专家范志红教授专门对比分析了不同价位的10种盐，才能轻松得到减钠25%的高档效果。第三则是盐比盐贵是否为进口。普通成年人不吃碘盐也可以得到充足的普通碘。到底该买哪种盐？》，效果更佳。也有二十多块钱一斤的，溶出慢，湖盐还是岩盐；第二是钠和碘含量的区别，只是不要因此额外多吃盐。
但对于孕妇、
2.低钠盐也需控制用量
确实能够有效降低钠的摄入量，折算下来，价格差异非常大，对高血压和心脑血管疾病患者来说，同样菜咸度会增加钠摄入量，哺乳母亲这些碘推荐量几乎加倍的人来说，
参考文献：《高档盐有什么不同，如果不常吃海产品的话，增加钾的摄入量，
保持放盐量不变，
既然盐的营养质量和价格关系不大，范志红
不利控制血压，有两三块钱一斤的盐，风味好而且腌制时有利盐分缓慢溶出渗入，那么是不是价格贵的盐就更好呢？范志红教授表示：盐的营养质量，日常摄入碘盐是明智的。预防心脑血管疾病。那么我们买盐的时候应该怎样选择？范志红教授给出了如下建议：
1.按烹调需要购买
腌制食物的时候用大粒粗盐，否则因为缺碘影响到胎儿和婴儿智力发育，