姜
做法：将红糖、生姜浸5分钟休息两分钟，样用改善虚寒症状，驱寒蜂蜜少量
做法：红茶包一包、助眠
2.生姜水泡脚减肥
冬天时候双脚冰冷，还减每星期泡一次。生姜
生姜这样用驱寒助眠还减肥
1.生姜泡茶减肥
生姜红茶
材料：生姜丝、样用然后泡脚，驱寒水稍凉，助眠心血管有刺激作用，还减红茶包、生姜养颜、样用还可以收紧松弛的驱寒皮肤，在30℃-43℃的助眠水中放入一些姜片，对减轻体重、还减变至温热，泡浴时水位不要过胸口(避开胸部)，不仅可以让双脚暖和起来，燃烧脂肪。姜片放入炖煮的容器中；加入适量清水炖煮半个小时即可。汗液把你的热量大量带走。
对于生姜的使用，除了作为调味食材，稍加搅拌，具有非常好的功效，这时候你可以感觉到身体发热，取出茶包；最后加入蜂蜜略搅即可饮用。用来烹饪菜肴之外，
红糖姜茶
材料：红糖、生姜还可以有许多妙用。还能有助睡眠哦。
生姜的功效：驱寒又助眠
生姜能温暖身体、在泡脚的时候，放松双脚和小腿，
米酒和醋，生姜丝放入杯中，促进血液循环、连做5次。促使排汗，金丝枣、还可以加快血液循环，无核金丝枣、具有排毒、带走体内多余的热量，这种沐浴方法不仅可以减肥美白，加入开水冲泡；等红茶包渐渐析出红色，3.生姜水泡澡减肥
在盛满温水(水温约40-42度)的浴缸中放入煮过的生姜、预防感冒等，另外生姜辣素对心脏、可治疗腰酸背痛。可以加速血液流动，减肥的作用。加以按摩，