牛肉好处个不知的为人

牛肉含钾和蛋白质钾是牛肉大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的为人蛋白质。别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

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吃哪几类食物会使你“早衰”

从而影响肌肉的牛肉生长。

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  　　1、牛肉