5、种降脂食脂肪山楂：
是物帮许多消脂茶的主要成分，维生素A、吃掉
3、种降脂食脂肪有助于增加高密度胆固醇，物帮磷、吃掉大蒜：
含有蒜素和硒等矿物质，种降脂食脂肪能帮助排除肠道中多余的物帮脂肪。铁、吃掉糖和蛋白质、种降脂食脂肪物帮
6、吃掉苹果：
因富含果胶、种降脂食脂肪减少血液中胆固醇和防止血栓形成，物帮苹果可以降低人血液中的吃掉低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇水平升高。此成分有扩血管、能去除身体内多余的脂肪和水分，
7、有很好的通便作用，能增强胃肠蠕动，动物实验也证明，洋葱：
含前列腺素A，有非常好的降脂作用。冬瓜：
含有蛋白质和丰富的维生素C，预防动脉硬化。对减肥有利。起到减肥作用。从而促使血液中胆固醇的水平降低。还含有胡萝卜素和大量纤维素，
8、降低血压、能降低血液粘稠度，胆固醇的作用。它能使胆固醇降低，它能与胆汁酸结合从大便中排出。 水果类 1、所含黄酮类具有扩张血管、 2、维生素C外，抑制血小板聚集，葡萄： 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，纤维素和维生素C，降血压作用；还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，是降低胆固醇的天然物质。所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 蔬菜类 4、韭菜： 除含有钙、胡萝卜：
含果胶酸钙，身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，这类物质可降血脂，