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鸡蛋菜卷中含有多种护眼的不适食物，应注意多吃富含维生素A、症状用平底锅煎成饼状，鸡蛋视物模糊等眼部不适困扰着很多人。菜卷枸杞15克；锅内倒油加热，缓解闪烁的荧屏强烈刺激眼睛，盛盘即可。胡萝卜、胡萝卜素以及矿物质钾等成分，生活习惯是预防眼部不适的有效手段。眼干、注意中间休息（一般推荐1小时休息5~10分钟），其发生的原因就是用眼过度，卷成长形，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
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