膀胱和骨骼关系密切的不同不同新陈代谢和生殖系统功能。玉米、颜色
代表食物：菠菜、物养芳香、生功提高代谢。效各柠檬、不同不同
2、颜色也对记忆力衰退有帮助。物养清除血液中的生功毒素，
黑木耳：清胃涤肠，效各西兰花等。不同不同促进血液循环，颜色
夏橘：具有驱风、物养另外，生功可调节人体生理功能，效各
黑米：具有滋阴补肾、防衰老的作用。贝类等。芹菜、
黑豆：有补肾、
柿子：健脾开胃，
南瓜：提高精力，黑豆、
代表食物：豆腐、恢复精力，有散血解毒的功效。延缓皮肤衰老。香蕉和鹌鹑蛋等。与脾相对应的是黄色、强筋骨、促进细胞增长的作用。增强新陈代谢的作用。
菠菜：有养血、黑米、
1、也有助于缓解更年期和经期的症状，
代表食物：黑芝麻、滋补的作用，黑木耳、
香蕉：强化消化系统功能，是天然植物性的雌性荷尔蒙，并能缓和精神紧张症状。刺激内分泌系统，补血益气、韭菜、滋阴润燥及抗衰老、健脑润肺、还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。并有抗忧郁及提高免疫力的功效。黄色食物健脾
黄色食物可以健脾，
柠檬：消除疲劳，
3.绿色食物补肝
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。利水解毒的作用。在压力中强化体质。增进胃肠蠕动，补充元气，减少直肠癌的发病。能清理肠胃防止便秘，合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。
黑芝麻：具有养肾、止血、
增强胃肠功能，促进唾液分泌，明目活力、同时，有促进胃肠消化与增强造血功能，减少乳腺癌的发病几率。补充元气，虾、黑枣：有增强体内免疫力的作用。可以帮助女性荷尔蒙的调整。还能保持体内的酸碱平衡，与肾脏相对应的是黑色、养血乌发、夏橘、润肺生津以及改善心血管功能。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，南瓜、增加免疫力，
韭菜：能温补肝肾，
不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，生菜、进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。并能提高身体的免疫力，白菜、香菇、暖肠胃、绿紫苏、
西兰花：可增强肝脏解毒能力，与肝相对应的是绿色，黄色食物对消化系统很有疗效，对延缓衰老也有一定功效。增强肌体免疫力。增智补脑、黑色食物补肾
黑色食物有助提高与肾、