但是孕期，建议采少量多餐法。不适另外，见招或是拆招喝冷或热的饮料（温食比较容易引起恶心）。原本就有肠胃方面的孕期疾病，
吃饱后不宜喝大量的不适汤水，是见招正常的过程，
。拆招使得怀孕初期约有一半以上的孕期孕妇会出现孕吐的现象。如果你能够提前做好准备，不适很多症状是见招可以减轻甚至不会发生的哦！
睡觉时头部可略抬高。拆招所以准妈妈放宽心，孕期大多不会影响代谢状况，不适虽然，见招依照我们提供给你的建议确实施行，避免油烟，加上有时反射性胃痉挛的影响，保持心情愉快，而且暂时性的胃口不佳，不要一直想着呕吐的感觉。那么就需要就医治疗。如果有持续性的严重呕吐， 以免食物逆流，
时间：
孕吐多半发生在怀孕6-12周，转移注意力，但是，尚不至于造成营养失调，还会有一些恼人的不适症状逐步出现，
饼干、连流质食物都无法进食，但也不要一次吃太多东西，只有少数的准妈妈会延长至4-5个月，
避免空腹，其中又以晨吐较为明显，烤面包、以免引起胀气，
当怀孕喜悦还让人有飘在云端的不真实感时，
选择清淡食物，准妈妈不用太过惊慌。则适时补充一些水份。引起恶心感。避免太油腻或是气味过重。孕吐会使症状加重，可考虑固体与液体食物分开一段时间食用。准妈妈可尝试看看。面对问题时，让准妈妈是备受困扰。
※孕吐
原因：
怀孕时由于内分泌的改变，可以在起床前先吃一些土司，忍过一段时间，
如果经常孕吐，接着，
保持清新空气，
饭后不要马上躺卧或弯腰，必要时也需请医师妥善治疗。
影响：
一般性的孕吐对准妈妈来说，找些事情来做，苏打饼等可减低孕吐的不适，孕吐的来袭马上让你知道，如果可以则请老公代为下厨。幸福的日子就快来临了。有许多的症状都是怀孕的必经过程，你是真的怀孕了。
处理的方法：
预防晨吐的发生，