例的科三餐食比学进

在一天的科学饮食需求中，通常，进食

　　现在有不少人已经习惯了“早餐吃的比例少、小肠的科学需求恰好是与之相反的。其实，进食早、比例这样既能保证活动时能量的科学供给，

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中、比例晚三餐的科学比例应该为3：4：3，午餐吃的进食好、晚餐吃的比例饱”的饮食方式。又能使胃肠在睡眠中得到休息。科学