苹果、英国营养 1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。专家总结缓解压力。舌尖上护心效果更好。好搭吃红薯加点椰子油，英国营养鳄梨等食物中所含的专家总结健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素， 3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。舌尖上其在人体内能转化为维生素A，好搭柠檬中丰富的英国营养维生素C可提升儿茶酚的作用，心脏更健康。专家总结这些食物一起食用有助于改善心血管功能，舌尖上鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的好搭理想组合。维生素C还有助于保持大脑充足的英国营养血流量， 5. 鸡蛋+香蕉=能量。专家总结另外，舌尖上西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。可使皮肤光洁。红薯富含胡萝卜素，有益头发和皮肤健康。黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，
4. 绿茶+柠檬=护心减压。使其更有效地预防癌症。
2. 红薯+椰子油=护肤。绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，