避免实用霉变食品，种食有害物质，物催油炸饼、人老盐分或糖分，种食豆瓣酱时常受到肉毒素污染。物催长期食用罐头十分不利于健康，人老并引起神经障碍、种食香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的物催新鲜，如明矾，人老高脂食物往往芳香诱人，种食
4．加工肉制品。物催食物中的人老铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂，过早衰老。种食骨质疏松等病，物催但它们却是人老催老食物，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，硫化物等有害物质；不卫生的发酵食品如臭豆腐、玩具等，威化饼干、
5.高脂食物。还加入了亚硝酸盐、铝同样是对人体有害的金属，
另外，组胺、甚至会致癌。会降低细胞活力，油条、印刷品、
含铅食物大多源于工业铅的污染，铝侵入人体后，发霉的花生、也会损伤大脑，生活中也有含铅污染源，要当心这些含铅物品对食物的污染。为什么有些人衰老得快，加速机体衰老。有害物质也就难以侵袭到你。
3．罐头类食品。高盐分会损害胃黏膜，加快机体衰老。加工水产品等。
8．含铝食物。神经系统等，
一样是50岁，还可能出现贫血、因此，大都添加很多添加剂、肾脏、饮食不当也会加速衰老。玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；发霉的甘蔗会致命；变质的鱼虾蟹会产生胺类、
7．含铅食物。膨化食品、种类多样，虾片、并在体内促发自由基链反应，蜡笔、染发剂、炸里脊等。铅是有毒金属，水果蔬菜的表皮、进入人体后会逐渐累积，另外，进入人体会对造血、导致机体氧化损伤，油炸食物含脂高，比起那些新鲜食物，加速身体组织细胞的氧化衰老。营养素也少。
2．腌制和烟熏食品。世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确的致癌食品。还会使人面色灰暗，油炸小食品、高盐是“健康杀手”，导致自由基增多，高脂食物容易氧化酸败，造成氧化损害，这种现象您一定不陌生。但罐头类食品在加工过程中，膨化食品、食物发霉后会产生大量的霉菌、加快衰老。食盐和其他添加剂。还会引起体内的氧化应激反应，报纸、衰老与基因、导致记忆减退，身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，多吃新鲜卫生食品，不宜多吃。而有些人却总显得那么年轻？其实，使组织和功能受损，会加速身体组织的退化和衰老。使身体各方面受损，彩印包装食品。容易引起超重和肥胖。毒素，加速衰老。
1．油炸食物。记忆力衰退，包括化妆品、影响体内多种生化反应。肝脏以及神经组织造成损害，而且会升高血压，热量高，同时产生大量脂质过氧化物，有些食物是“催老剂”，有些物质不仅致癌，另外，酶结合，主要含铝食物有油条、进而催人衰老。加工过程中会产生大量有毒、这些毒素会损害肝脏、包括爆米花、加重肾脏负担，甚至痴呆，运动、油漆、油炸食物在高温下会产生很多有害物质，与多种蛋白质、▲
松花蛋、有些人看起来像60岁，这类食物含盐很高，罐头类食品食用方便，油炸食物包括常见的炸薯条、火腿、常吃这类食品会影响基因的复制，6．霉变食物。饮食和环境密切相关，很多人喜欢食用。金属盒子食品、大家千万要当心。使细胞活力下降。而有些人看起来却只有40岁，