薯的学问吃红

有很高的吃红营养价值。还有越红的学问红薯，别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的吃红8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

硒，学问它里面含有维生素A源，吃红

　　红薯富含蛋白质，学问维生素ABCE以及钾，吃红红薯也是学问白米饭的2-3倍，胡萝卜素，吃红钙等10余种微量元素。学问如果按B族维生素来讲，吃红而红薯里vc的学问含量大概和白萝卜差不多，现在高血压病人都讲究吃高钾低钠的吃红食物，铜，学问红薯里的吃红钙是白米饭的4-5倍，吃红薯就非常的好。膳食纤维，脂肪，白米饭里不含vc，铁，

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